Sebenarnya apa sih yang paling kita butuhkan di dunia ini? Cinta?
Ya, mungkin benar, tapi ini bulan lagi ngomongin baper-baperan. Secara
fisiologis manusia butuh udara dan air untuk kelangsungan hidupnya, ya kan?
Tanpa oksigen kita nggak bisa nafas, eh mati dong? Nah, tanpa air kita juga
bisa dehidrasi dan dapat menyebabkan kematian kalau dehidrasinya berlanjut lho.
Contoh saja ketika anak demam dan panas, yang jadi parameter kegawat
daruratannya adalah pada status kecukupan cairannya. Selama anak masih mau
minum dan mengkonsumsi cairan, maka kegawat daruratannya lebih rendah dibanding
anak yang tidak mau mengkonsumsi cairan dan ubun-ubunnya sampai cekung. Beneran
bukan tingginya suhu tubuh semata yang jadi parameternya.
Pernah linglung dan ngapa-ngapain salah? Persis kayak iklan air
mineral dalam kemasan itu. Itu salah satu ciri dehidrasi ringan. Tuh,
kekurangan sedikit cairan tubuh saja stabilitas tubuh kita sudah terganggu.
Makanya tubuh jangan sampai kurang cairan, ya kan? Terus gimana dong biar
asupan cairan kita terjamin? Salah satunya ya dengan membawa bekal air minum
kemana pun. Iyes, kemana pun. Bahkan ketika akan tidur, usahakan dipersiapkan
sebotol atau segelas air di samping tempat tidur. Tujuannya adalah ketika
bangun tidur biar bisa langsung minum. Suka ngerasa haus ketika bangun tidur
kan?
Mau tidur saja sebaiknya menyiapkan air, kalau bepergian lebih
perlu lagi bawa bekal minuman kan? Apalagi kalau bepergian outdoor, bisa pusing
kepala kalau sampai kurang cairan di tubuh. Nah, buat yang masih ragu membawa
bekal.minuman sendiri, ini ada 5 manfaat membawa minuman sendiri yang mungkin
bisa bikin kamu jadi pengen bawa bekal minuman sendiri saat bepergian.
1. Menghemat
pengeluaran.
Ini alasan utama yang pastinya cukup membuat kita tergerak membawa
bekal air sendiri. Coba bayangkan kalau setiap hari saat haus membeli minuman
kemasan? Coba saja dicek berapa pengeluaran air minum sehari kalau nggak bawa
bekal minuman sendiri? Memang penghematannya sih nggak seberapa, tapi menghemat
paling tidak tiga ribu sehari, kalau sebulan juga udah jadi berapa tuh?
2. Lebih sehat.
Membawa air sendiri tentu lebih sehat. Kita tahu persis sumber air
yang kita gunakan. Setiap kali merasa haus bisa langsung minum. Mau minum
sepuasnya juga nggak bikin gendut. Wong nggak ada kalorinya.
3. Siap minum
kapan pun dan dimana pun.
Pengalaman pribadi sih paling males kalau lagi kehausan terus
nggak ada minuman. Atau lagi makan di luar terus kepedesan, eh minuman pesenan
belum dateng. Rasanya kalau telat minum kerongkongan jadi kering banget. Bila
kering berlanjut bisa radang tenggorokan. Nggak asik kan? Makanya daripada
ribet, selalu sedia air mineral di dalam tas untuk mencegah serangan dehidrasi.
4. Mengurangi
sampah plastik.
Suka miris nggak sih kalau lihat di taman atau tempat umum lain
banyak berserakan sampah plastik bekas minuman? Mulai dari plastik kiloan plus
sedotan buat kemasan es teh atau es sirup, sampai kemasan air mineral yang
walaupun bisa diremas dan dikecilkan ukuran tapi tetap saja bikin menambah
sampah plastik. Nah, biar aman ya bawa bekal minuman sendiri dong.
5. Membawa air
sendiri membantu program diet.
Percaya nggak? Coba saja kalau lagi laper terus banyak minum air
putih. Rasanya perut agak penuh kan? Nah, lumayan kan si air putih bisa menunda
lapar. Eh tapi jangan kebanyakan minum terus lupa nggak makan juga. Itu malah
bahaya. Cara kelima ini hanya manfaat sesaat saja.
Gimana? Lumayan banyak kan manfaat membawa bekal air di botol?
Masih ragu membawa bekal air? Oh ya, sekarang mulai banyak keran siap minum
tuh. Jadi sekarang kalau terlalu berat membawa bekal air putih, paling tidak
jangan lupa bawa botolnya terus diisi ulang di situ deh.
Ardiba Sefrienda
www.ardiba.com
Facebook: Ardiba Sefrienda |
Instagram & Twitter: @ardibars
Facebook: Ardiba Sefrienda |
Instagram & Twitter: @ardibars
Aku juga langganan bawa air minum sendiri. Lumayan buat penghematan uang jajan *anak kost mode on :v
ReplyDelete